Imam problema s kralježnicom. Smijem li izvoditi vježbe?

Ukoliko se radi o ozbiljnijim problemima, najprije se morate konzultirati sa svojim liječnikom. U slučaju da Vam nije preporučeno strogo mirovanje, vježbe našeg programa vam mogu samo pomoći. Mnoge yoga vježbe istezanja koje provodimo znatno će umanjiti bolove u vratu i leđima, odnosno kralježnici.

Pretraživanje vježbi

Pretraživanje svih vježbi

Vježba dana

Yoga: Daska sa zaokretom

Daska sa zaokretom - slika 1
Daska sa zaokretom - slika 2
Daska sa zaokretom - slika 3

Dobrobiti vježbe

povećanje opće tjelesne snage, poboljšanje ravnoteže, jačanje ručnih zglobova i ramena, te mišića cijelog tijela

Slike i video

Slike: 3 Slike: 3    Video: 1 Video: 1

Upisi u sezoni 2017/2018

Upisi u sezoni 2017/2018

PilatesYoga

Osvježite tijelo i duh u blizini Vašeg doma...

Vijesti

29.03.2018.
Uplata članarine internet bankarstvom
31.10.2017.

S NAMA MOŽETE VJEŽBATI I DO 5 PUTA TJEDNO ZA MJESEČNU ČLANARINU OD 250kn!

S NAMA MOŽETE VJEŽBATI I DO 5 PUTA TJEDNO ZA MJESEČNU ČLANARINU OD 250kn!
31.10.2017.

SA TRENINZIMA SMO VEĆ KRENULI ALI JOŠ UVIJEK PRIMAMO NOVE ČLANOVE, ISPUNITE PRIJAVNICU I OSIGURAJTE SI MJESTO U GRUPI! - ZA MJESEČNU ČLANARINU OD 250KN VJEŽBAJTE I DO 5 PUTA TJEDNO KOMBINIRAJUĆI SVE NAŠE LOKACIJE U GRADU!

SA TRENINZIMA SMO VEĆ KRENULI ALI JOŠ UVIJEK PRIMAMO NOVE ČLANOVE, ISPUNITE PRIJAVNICU I OSIGURAJTE SI MJESTO U GRUPI! - ZA MJESEČNU ČLANARINU OD 250KN VJEŽBAJTE I DO 5 PUTA TJEDNO KOMBINIRAJUĆI SVE NAŠE LOKACIJE U GRADU!