Paula Š.: „Počnem se smijati tijekom nekih vježbi jer po prvi put osjetim neke mišiće kojih do tada nisam bila svjesna. Jako mi odgovara Pilates YOGA, tako se lijepo opustim.“
Dragica K.: „Jako sam sretna što mogu dolaziti na Pilates YOGU i što tako nešto postoji u blizini mog doma.“
Sanja V.: „Pilates YOGA je super, nisam očekivala da će biti tako dobro! Nedostaje mi i vikendom. Nikako da dođe taj utorak (kad imamo Pilates YOGU)!“
Jenka: „Ja gotovo četrdeset godina ne volim svoje tijelo. Otkad vježbam Pilates YOGU to se u potpunosti promijenilo.“
ONLINE PRIJAVNICA
Kliknite i prijavite se na vježbe Pilates joge s nama za 250 kn mjesečno
KONTAKT
Informacije i prijave:
prijave@PilatesYOGA.hr
098 1396 000
Yoga & Pilates
Vježba dana: Yoga - Privlačenje koljena u sjedu
Fotografije vježbi (kliknite na sliku za veću)
Vježba dana: Yoga - Privlačenje koljena u sjedu - slika 1
Vježba dana: Yoga - Privlačenje koljena u sjedu - slika 2
Vježba dana: Yoga - Privlačenje koljena u sjedu - slika 3
Parametri vježbe
Vrsta vježbe: Yoga
Stupanj vježbe: 1
Broj ponavljanja: 5x svakom nogom
Kategorije dobrobiti vježbe
- gornji dio leđa i kralježnice
- područje zdjelice
- područje vrata i vratne kralježnice
Dobrobiti vježbe
razgibavanje kralježnice i kukova, opuštanje vrata, pomaže kod išijasa i bolova u lumbalnom dijelu; poticanje probave
Disanje za vrijeme izvođenja vježbe
usklađeno s pokretom
Pretraživanje vježbi
Vježba dana
Yoga: Privlačenje koljena u sjedu
Dobrobiti vježbe
razgibavanje kralježnice i kukova, opuštanje vrata, pomaže kod išijasa i bolova u lumbalnom dijelu; poticanje probave
Slike i video
Slike: 3 
Video: 0
Upisi u sezoni 2017/2018
-
PilatesYoga
Osvježite tijelo i duh u blizini Vašeg doma...
Vijesti
- 29.03.2018.
- Uplata članarine internet bankarstvom
- 31.10.2017.
-
S NAMA MOŽETE VJEŽBATI I DO 5 PUTA TJEDNO ZA MJESEČNU ČLANARINU OD 250kn!
- 31.10.2017.
-
SA TRENINZIMA SMO VEĆ KRENULI ALI JOŠ UVIJEK PRIMAMO NOVE ČLANOVE, ISPUNITE PRIJAVNICU I OSIGURAJTE SI MJESTO U GRUPI! - ZA MJESEČNU ČLANARINU OD 250KN VJEŽBAJTE I DO 5 PUTA TJEDNO KOMBINIRAJUĆI SVE NAŠE LOKACIJE U GRADU!