Vježba dana: Yoga - Uvrtanje u turskom sjedu

Fotografije vježbi (kliknite na sliku za veću)

Vježba dana: Yoga - Uvrtanje u turskom sjedu - slika 1 Vježba dana: Yoga - Uvrtanje u turskom sjedu - slika 1
Vježba dana: Yoga - Uvrtanje u turskom sjedu - slika 2 Vježba dana: Yoga - Uvrtanje u turskom sjedu - slika 2
Vježba dana: Yoga - Uvrtanje u turskom sjedu - slika 3 Vježba dana: Yoga - Uvrtanje u turskom sjedu - slika 3

Parametri vježbe

Vrsta vježbe: Yoga

Stupanj vježbe: 1

Broj ponavljanja: 1-2x u svaku stranu

Kategorije dobrobiti vježbe

  • područje vrata i vratne kralježnice
  • cijela kralježnica
  • područje trbuha

Dobrobiti vježbe

razgibavanje kralježnice, opuštanje dubokih leđnih mišića, poticanje uspravnog držanja

Disanje za vrijeme izvođenja vježbe

normalno

Tipične pogreške kod izvođenja vježbe
(kako ne izvoditi vježbu)

pogrbljena leđa

Pretraživanje vježbi

Pretraživanje svih vježbi

Vježba dana

Yoga: Uvrtanje u turskom sjedu

Uvrtanje u turskom sjedu - slika 1
Uvrtanje u turskom sjedu - slika 2
Uvrtanje u turskom sjedu - slika 3

Dobrobiti vježbe

razgibavanje kralježnice, opuštanje dubokih leđnih mišića, poticanje uspravnog držanja

Slike i video

Slike: 3 Slike: 3    Video: 0 Video: 0

Upisi u sezoni 2017/2018

Upisi u sezoni 2017/2018

PilatesYoga

Osvježite tijelo i duh u blizini Vašeg doma...

Vijesti

31.10.2017.

S NAMA MOŽETE VJEŽBATI I DO 5 PUTA TJEDNO ZA MJESEČNU ČLANARINU OD 250kn!

S NAMA MOŽETE VJEŽBATI I DO 5 PUTA TJEDNO ZA MJESEČNU ČLANARINU OD 250kn!
31.10.2017.

SA TRENINZIMA SMO VEĆ KRENULI ALI JOŠ UVIJEK PRIMAMO NOVE ČLANOVE, ISPUNITE PRIJAVNICU I OSIGURAJTE SI MJESTO U GRUPI! - ZA MJESEČNU ČLANARINU OD 250KN VJEŽBAJTE I DO 5 PUTA TJEDNO KOMBINIRAJUĆI SVE NAŠE LOKACIJE U GRADU!

SA TRENINZIMA SMO VEĆ KRENULI ALI JOŠ UVIJEK PRIMAMO NOVE ČLANOVE, ISPUNITE PRIJAVNICU I OSIGURAJTE SI MJESTO U GRUPI! - ZA MJESEČNU ČLANARINU OD 250KN VJEŽBAJTE I DO 5 PUTA TJEDNO KOMBINIRAJUĆI SVE NAŠE LOKACIJE U GRADU!
17.10.2017.
Provjerite da li Vam odgovara neka od naših lokacija!