Jenka: „Ja gotovo četrdeset godina ne volim svoje tijelo. Otkad vježbam Pilates YOGU to se u potpunosti promijenilo.“
Sanja V.: „Pilates YOGA je super, nisam očekivala da će biti tako dobro! Nedostaje mi i vikendom. Nikako da dođe taj utorak (kad imamo Pilates YOGU)!“
Dragica K.: „Jako sam sretna što mogu dolaziti na Pilates YOGU i što tako nešto postoji u blizini mog doma.“
Paula Š.: „Počnem se smijati tijekom nekih vježbi jer po prvi put osjetim neke mišiće kojih do tada nisam bila svjesna. Jako mi odgovara Pilates YOGA, tako se lijepo opustim.“
ONLINE PRIJAVNICA
Kliknite i prijavite se na vježbe Pilates joge s nama za 250 kn mjesečno
KONTAKT
Informacije i prijave:
prijave@PilatesYOGA.hr
098 1396 000
Yoga & Pilates
Vježba dana: Yoga - Mlin
Fotografije vježbi (kliknite na sliku za veću)
Vježba dana: Yoga - Mlin - slika 1
Vježba dana: Yoga - Mlin - slika 2
Vježba dana: Yoga - Mlin - slika 3
Vježba dana: Yoga - Mlin - slika 4
Vježba dana: Yoga - Mlin - slika 5
Parametri vježbe
Vrsta vježbe: Yoga
Stupanj vježbe: 1
Broj ponavljanja: 5-10x u svakom smijeru
Kategorije dobrobiti vježbe
- područje trbuha
- noge
- donji dio leđa i kralježnice
- stražnjica
Dobrobiti vježbe
jačanje trbušnih mišića, razgibavanje kukova, poticanje cirkulacije i zagrijavanje tijela, masiranje stražnjice
Nije preporučljivo
nakon operacije trbuha, kod tegoba s međukralješkim diskovima i donjim dijelom leđa
Mjesta usmjeravanja pažnje za vrijeme izvođenja vježbe
trbušni mišići
Disanje za vrijeme izvođenja vježbe
usklađeno s pokretom
Pretraživanje vježbi
Vježba dana
Yoga: Mlin
Dobrobiti vježbe
jačanje trbušnih mišića, razgibavanje kukova, poticanje cirkulacije i zagrijavanje tijela, masiranje stražnjice
Slike i video
Slike: 5 
Video: 0
Upisi u sezoni 2018/2019
-
PilatesYoga
Osvježite tijelo i duh u blizini Vašeg doma...
Vijesti
- 24.02.2019.
-
S NAMA MOŽETE VJEŽBATI I DO 5 PUTA TJEDNO ZA MJESEČNU ČLANARINU OD 250kn!
- 14.01.2019.
- Provjerite da li Vam odgovara neka od naših lokacija!
- 14.01.2019.
-
Lokacije treninga