Vježba dana: Yoga - Mlin

Fotografije vježbi (kliknite na sliku za veću)

Vježba dana: Yoga - Mlin - slika 1 Vježba dana: Yoga - Mlin - slika 1
Vježba dana: Yoga - Mlin - slika 2 Vježba dana: Yoga - Mlin - slika 2
Vježba dana: Yoga - Mlin - slika 3 Vježba dana: Yoga - Mlin - slika 3
Vježba dana: Yoga - Mlin - slika 4 Vježba dana: Yoga - Mlin - slika 4
Vježba dana: Yoga - Mlin - slika 5 Vježba dana: Yoga - Mlin - slika 5

Parametri vježbe

Vrsta vježbe: Yoga

Stupanj vježbe: 1

Broj ponavljanja: 5-10x u svakom smijeru

Kategorije dobrobiti vježbe

  • područje trbuha
  • noge
  • donji dio leđa i kralježnice
  • stražnjica

Dobrobiti vježbe

jačanje trbušnih mišića, razgibavanje kukova, poticanje cirkulacije i zagrijavanje tijela, masiranje stražnjice

Nije preporučljivo

nakon operacije trbuha, kod tegoba s međukralješkim diskovima i donjim dijelom leđa

Mjesta usmjeravanja pažnje za vrijeme izvođenja vježbe

trbušni mišići

Disanje za vrijeme izvođenja vježbe

usklađeno s pokretom

Pretraživanje vježbi

Pretraživanje svih vježbi

Vježba dana

Yoga: Mlin

Mlin - slika 1
Mlin - slika 2
Mlin - slika 3
Mlin - slika 4
Mlin - slika 5

Dobrobiti vježbe

jačanje trbušnih mišića, razgibavanje kukova, poticanje cirkulacije i zagrijavanje tijela, masiranje stražnjice

Slike i video

Slike: 5 Slike: 5    Video: 0 Video: 0

Upisi u sezoni 2018/2019

Upisi u sezoni 2018/2019

PilatesYoga

Osvježite tijelo i duh u blizini Vašeg doma...

Vijesti

24.02.2019.

S NAMA MOŽETE VJEŽBATI I DO 5 PUTA TJEDNO ZA MJESEČNU ČLANARINU OD 250kn!

S NAMA MOŽETE VJEŽBATI I DO 5 PUTA TJEDNO ZA MJESEČNU ČLANARINU OD 250kn!
14.01.2019.
Provjerite da li Vam odgovara neka od naših lokacija!
14.01.2019.

joga, pilates, yoga, zagreb , pilatesyoga, pilates u zagrebu, yoga u zagrebu,joga zagreb

Lokacije treninga