Jenka: „Ja gotovo četrdeset godina ne volim svoje tijelo. Otkad vježbam Pilates YOGU to se u potpunosti promijenilo.“
Dragica K.: „Jako sam sretna što mogu dolaziti na Pilates YOGU i što tako nešto postoji u blizini mog doma.“
Sanja V.: „Pilates YOGA je super, nisam očekivala da će biti tako dobro! Nedostaje mi i vikendom. Nikako da dođe taj utorak (kad imamo Pilates YOGU)!“
Paula Š.: „Počnem se smijati tijekom nekih vježbi jer po prvi put osjetim neke mišiće kojih do tada nisam bila svjesna. Jako mi odgovara Pilates YOGA, tako se lijepo opustim.“
ONLINE PRIJAVNICA
Kliknite i prijavite se na vježbe Pilates joge s nama za 250 kn mjesečno
KONTAKT
Informacije i prijave:
prijave@PilatesYOGA.hr
098 1396 000
Yoga & Pilates
Vježba dana: Yoga - Istezanje ramena
Fotografije vježbi (kliknite na sliku za veću)
Vježba dana: Yoga - Istezanje ramena - slika 1
Vježba dana: Yoga - Istezanje ramena - slika 2
Parametri vježbe
Vrsta vježbe: Yoga
Stupanj vježbe: 1
Broj ponavljanja: 4-5x
Kategorije dobrobiti vježbe
- ramena
- područje vrata i vratne kralježnice
- prsni koš, pluća
- ruke
Dobrobiti vježbe
istezanje i opuštanje mišića ramena, vrata i ruku, uklanjanje napetosti u tim dijelovima; produbljivanje disanja
Mjesta usmjeravanja pažnje za vrijeme izvođenja vježbe
ramena, vrat
Disanje za vrijeme izvođenja vježbe
usklađeno s pokretom
Tipične pogreške kod izvođenja vježbe
(kako ne izvoditi vježbu)
pogrbljena leđa
Pretraživanje vježbi
Vježba dana
Yoga: Istezanje ramena
Dobrobiti vježbe
istezanje i opuštanje mišića ramena, vrata i ruku, uklanjanje napetosti u tim dijelovima; produbljivanje disanja
Slike i video
Slike: 2 
Video: 0
Upisi u sezoni 2018/2019
-
PilatesYoga
Osvježite tijelo i duh u blizini Vašeg doma...
Vijesti
- 14.03.2020.
-
COVID-19 - i mi privremeno otkazujemo sve grupne aktivnosti...
- 24.02.2019.
-
S NAMA MOŽETE VJEŽBATI I DO 5 PUTA TJEDNO ZA MJESEČNU ČLANARINU OD 250kn!
- 14.01.2019.
- Provjerite da li Vam odgovara neka od naših lokacija!