Paula Š.: „Počnem se smijati tijekom nekih vježbi jer po prvi put osjetim neke mišiće kojih do tada nisam bila svjesna. Jako mi odgovara Pilates YOGA, tako se lijepo opustim.“
Dragica K.: „Jako sam sretna što mogu dolaziti na Pilates YOGU i što tako nešto postoji u blizini mog doma.“
Sanja V.: „Pilates YOGA je super, nisam očekivala da će biti tako dobro! Nedostaje mi i vikendom. Nikako da dođe taj utorak (kad imamo Pilates YOGU)!“
Jenka: „Ja gotovo četrdeset godina ne volim svoje tijelo. Otkad vježbam Pilates YOGU to se u potpunosti promijenilo.“
ONLINE PRIJAVNICA
Kliknite i prijavite se na vježbe Pilates joge s nama za 250 kn mjesečno
KONTAKT
Informacije i prijave:
prijave@PilatesYOGA.hr
098 1396 000
Yoga & Pilates
S obzirom na to da se dugo nisam bavila nikakvim sportom, hoću li moći izvoditi vaše vježbe?
Vježbe Pilates YOGE izvode se uz detaljne upute i nadzor instruktorice. Tijekom vježbanja dobivate uputu kod kojih vježbi se u početku nikako ne biste trebali forsirati; uopće tijekom cijelog vježbanja naglašava se da osluškujete i pratite granice vlastitoga tijela. Ako se dugo vremena niste bavili nikakvim oblikom tjelovježbe, nakon prvih nekoliko puta moguća je pojava lagane upale mišića tzv. musklfibera, no on će djelomično proći već u fazi opuštanja na kraju sata, i neće se više pojavljivati kako budete napredovali s vježbanjem.
Pretraživanje vježbi
Vježba dana
Yoga: Plug
Dobrobiti vježbe
održavanje gipkosti vrata i cijele kralježnice; istezanje leđnih mišića i stražnje strane nogu, oslobađajući cijelo tijelo od napetosti; potiče rad štitnjače i normalizira njenu funkciju
Slike i video
Slike: 3 
Video: 0
Upisi u sezoni 2017/2018
-
PilatesYoga
Osvježite tijelo i duh u blizini Vašeg doma...
Vijesti
- 31.07.2017.
- U POTRAZI SMO ZA NOVIM TRENERIMA
- 31.07.2017.
-
S NAMA MOŽETE VJEŽBATI I DO 5 PUTA TJEDNO ZA MJESEČNU ČLANARINU OD 250kn!
- 31.07.2017.
-
Lokacije treninga