Imam problema s kralježnicom. Smijem li izvoditi vježbe?

Ukoliko se radi o ozbiljnijim problemima, najprije se morate konzultirati sa svojim liječnikom. U slučaju da Vam nije preporučeno strogo mirovanje, vježbe našeg programa vam mogu samo pomoći. Mnoge yoga vježbe istezanja koje provodimo znatno će umanjiti bolove u vratu i leđima, odnosno kralježnici.

Pretraživanje vježbi

Pretraživanje svih vježbi

Vježba dana

Pilates: Most sa izbacivanjem noge

Most sa izbacivanjem noge - slika 1
Most sa izbacivanjem noge - slika 2
Most sa izbacivanjem noge - slika 3

Dobrobiti vježbe

jačanje mišića trbuha, kukova, stražnjice i nogu; razgibavanje kukova i stopala

Slike i video

Slike: 3 Slike: 3    Video: 0 Video: 0

Upisi u sezoni 2018/2019

Upisi u sezoni 2018/2019

PilatesYoga

Osvježite tijelo i duh u blizini Vašeg doma...

Vijesti

16.01.2023.

S NAMA MOŽETE VJEŽBATI I DO 5 PUTA TJEDNO ZA MJESEČNU ČLANARINU OD 35 Eura!

S NAMA MOŽETE VJEŽBATI I DO 5 PUTA TJEDNO ZA MJESEČNU ČLANARINU OD 35 Eura!
16.01.2023.

joga, pilates, yoga, zagreb , pilatesyoga, pilates u zagrebu, yoga u zagrebu,joga zagreb

Lokacije treninga
14.01.2019.
Provjerite da li Vam odgovara neka od naših lokacija!