ONLINE PRIJAVNICA

Kliknite i prijavite se na vježbe Pilates joge s nama za 250 kn mjesečno
Pilates YOGA program
- Pilates YOGA program
- Posebnosti Yoge
- Posebnosti Pilatesa
- Naputci za vježbanje
- Vođeno opuštanje
- Disati znači živjeti
KONTAKT

Informacije i prijave:
prijave@PilatesYOGA.hr
098 1396 000
Yoga & Pilates
Naputci za vježbanje
Vježbajući yogu i pilates slijedite korisne naputke:
- vježbajte na prazan želudac ili najmanje 2 sata nakon jela
- vježbajte 3-5 puta tjedno
- vježbajte u udobnoj odjeći bez nakita i remena
- vježbajte na mekoj prostirci koja se ne skliže
- nakon intenzivnijeg vježbanja pijte puno tekućine
- ne odustajte ukoliko ne možete odmah izvesti vježbu savršeno
- vježbajući promatrajte i osluškujte svoje tijelo
- uvijek usmjeravajte pozornost na pokret i dah
- imajte na umu: svjesno vježbanje je uspješno vježbanje
- vježbajte s ljubavlju prema svojemu tijelu
- poštujte trenutačne tjelesne mogućnost,
- prije samog opuštanja na kraju vježbanja, isključite telefon i pokrijte tijelo pokrivačem ili dijelom odjeće
- za žene: u vrijeme menstruacije vježbati umjerenije
Uživajte! Vježbanje je zabava!
Pretraživanje vježbi
Vježba dana
Pilates: Vadičep




Dobrobiti vježbe
jačanje trbušnih mišića i nogu
Slike i video
Slike: 4
Video: 0
Upisi u sezoni 2018/2019
Vijesti
- 16.01.2023.
-
S NAMA MOŽETE VJEŽBATI I DO 5 PUTA TJEDNO ZA MJESEČNU ČLANARINU OD 35 Eura! - 16.01.2023.
-
Lokacije treninga - 14.01.2019.
- Provjerite da li Vam odgovara neka od naših lokacija!